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大庄家靠谱吗 干货:冲上颜值巅峰的100种(并没有)抗老方法

来源:永盈会客户端下载     发布时间:2020-01-09 15:06:53    阅读数:2858

大庄家靠谱吗 干货:冲上颜值巅峰的100种(并没有)抗老方法

大庄家靠谱吗,最近有不少小伙伴来后台提问:补水、保湿、修复、抗氧化都说了,为啥不说抗老呢?大家最担忧的不是变黑,而是衰老呀!

确实,“抗老”是个好题目,但它并不是个完全独立于其他皮肤护理的存在。很多护肤手段都有“抗老”的作用,但不一定是这个手段的唯一目的;“抗老”也不是用个单品就能达到的,它需要长期的坚持和多个手段的叠加。

这么说太绕了,下面还是分别讨论一下吧^o^

防晒和抗老

“养儿不防老,防晒才防老”,话糙理不糙,确实说出了“防晒”对于“抗老”这件事来说,有多么重要和有效。

除了身体自身的衰老,导致皮肤衰老的很大部分原因是外源性的,也就是紫外线,到达皮肤深层造成光老化的主要是uva。当皮肤暴露于紫外线下时,会产生ros(活性氧簇),除了直接损伤胶原蛋白,ros还能够引发多种炎性介质的释放,上调ap-1(转录因子激活蛋白-1),进而促进mmp(基质金属蛋白酶)的生成,加速胶原蛋白的分解,最终导致皱纹的出现。

这些危害,可以用防晒手段尽量避免,从上面的机理来看,防晒霜的防uva能力需要注意一下,这一点在之前的文章“防晒霜怎么洗干净?” 里详细讨论过,这里就直接用结论了。

防uva能力判断示意图

除了防晒霜,还需要配合硬防晒(夏季防晒买买买全攻略),墨镜外套帽子伞,相信大家出门都已经做得很好了。但需要提醒一点的是,对于敏感皮来说,包裹过度导致皮肤温度升高的话,可能会导致一些泛红的问题。所以对敏感皮来说,日常通勤选择温和的防晒霜,配合墨镜和伞,避免用黏腻厚重的产品。

抗氧化和抗老

针对刚刚说到的“捣乱炸弹”ros,皮肤本身就有 “拆弹部队”,即下图的抗氧化循环:

体内抗氧化循环示意图

在这个循环里,我们能看到很多熟悉的名字,比如“维生素e”“维生素c”“谷胱甘肽”“sod”等,很多抗氧化功效的产品里都有添加这些成分。另外还有大家熟悉的烟酰胺,能作为前提直接进入右上角的nad(p)h池,成为酶反应中关键的氧化还原因子。

在皮肤暴露在紫外线中时,在促进细胞内产生ros的同时,也会消耗皮肤本身存在的抗氧化剂,也就减弱了皮肤自身对抗ros的能力。涂抹防晒霜,可能由于用量不足、成膜不均、摩擦损失等原因,总有些“漏网之鱼”产生了ros,此时外用补充抗氧化剂,能给皮肤提供很大的帮助。这就是我们建议在使用防晒霜时,搭配抗氧化产品能有加成作用的原因。

选择产品时,可以选择单纯的vc,或者更全面的有多种抗氧化成分复配的产品。

保湿和抗老

之前的文章写道“皮肤不需要深层补水”,导致了一些小伙伴对“补水”的作用产生了质疑:“是不是补水没用?因为补不进去”。针对这一点,这里补充一下:并不是,补水是有用的。“补水”不是因为“补不进去”才没用的,它本身就不需要“补进去”,只要浸润皮肤最外层的角质层,提高角质层含水量就可以了,再结合后续的“保湿”手段,就是很好的护肤步骤。

能说明保湿和抗老有关系的现象,最常见的,就是“干纹”了。

那为什么皮肤会被“干”出“纹”来呢?

在之前的文章“你知道啥是‘外油内干’吗?”和“打倒护肤伪概念,别再被骗啦!”里面,详细地讨论了皮肤自身的结构和运行机理,皮肤最外层角质层的水分通过基底层从真皮层输送上来后,随着基底细胞慢慢变化上移,含水量最终降低至大约20%,并且以表皮层颗粒层处的钙离子浓度梯度来监测屏障功能,在角质层干燥或者屏障受损时及时补救。

表皮层细胞生长过程和钙离子浓度梯度示意图

其实,处于皮肤上层的表皮细胞们,不仅只有这一个救助通道,还有很多的信号分子来给深层细胞“发邮件”,以求帮助,这些“求救信号”中有不少是炎症因子。深层的真皮层细胞,在接收到这些“求救信号”后,启动了紧急模式去帮助上层细胞,这个紧急模式中包括了一项——大量生产mmp-1(基质金属蛋白酶),胶原蛋白就躺枪被加速分解了,皮肤缺乏支撑就出现了细纹。( “过度清洁”与“干燥”相似,也会导致皮肤轻微炎症,加速衰老,这里就不再赘述了。)

当然,这种处于“干纹”阶段的轻微程度的皱纹,在做好保湿,皮肤恢复到正常状态之后,是能够被改善的。

但如果一直没有做好保湿,皮肤长期处于轻微的炎症状态,真皮层的胶原蛋白一直被过度分解,一旦形成了无法恢复的皱纹,就很难再改善了(这里指的是只通过保湿手段来改善)。

主打抗老

在做好防晒、抗氧化和保湿后,有不少主打抗老成分的产品可以选用。

■维a类

抗老不可能不说维a类,它是抗老的“金标准”。

为什么维a类能这么霸道?因为它可以直接和dna对话,指导细胞的行为。

不管是a醇、a醛还是各种维a衍生物,它们进入细胞后都是要转化成维a酸来起效的。

dna大本营细胞核有两种维a酸类受体:rar和rxr,它俩与维a酸结合后,就手拉手形成异质二聚体,成了一把钥匙,能够开启dna上特有的rare片段,该片段被称为“视黄酸反应元件”。

rare开启之后,皮肤细胞就活跃起来加紧干活,能达到多种功效,比如增加表皮层中的粘多糖,增强屏障保水能力;调节炎症因子,降低炎症反应;加速真皮层胶原蛋白的生成,抵抗衰老等。

■玻色因

如果说维a类是霸道总裁,从细胞“大本营”开始指导细胞干活,那么玻色因针对的,则是大家最珍爱的胶原蛋白。

胶原蛋白其实是一个大家族,在皮肤中的主要有Ⅰ型、Ⅲ型、Ⅳ型、Ⅶ型和ⅩⅦ型五种。

我们最常提及的“真皮层胶原蛋白”,指的主要是Ⅰ型和Ⅲ型的联合,它俩一起作为真皮层的支撑担当存在。而Ⅳ型、Ⅶ型和ⅩⅦ型,就不是单纯地存在于真皮层了,它们主要存在于真皮表皮连接dej上,后者把真皮层和表皮层紧密地连接成一个整体。

真皮表皮连接、及皮肤内不同类型胶原蛋白分布示意图

玻色因的分子量小,可以渗透进皮肤深层,鞭策真皮层细胞加速生产iv型、vii型胶原蛋白,加强真皮表皮连接,同时多生产出糖胺聚糖填充在iv型网络中,让这个结构更加结实抗压,把皮肤“嘭”地支撑起来。

■胜肽

“胜肽”的本质就是“肽”,也就是很短的蛋白质,由不同个数的氨基酸组成,市面上常说的“三四五六七八肽”,就是按照氨基酸的数量来取的名字。

大致分类来看,“胜肽”可以分成舒缓肌肉、刺激胶原和运输金属离子三个方向的作用。

此前大叔已经写了一系列关于各种胜肽的文章,相关的产品也有分析,这里就列举一下,不再狗尾续貂了。比如:

模仿“肉毒毒素”放松肌肉,改善细纹的「乙酰基六肽-8」;

向“蛇毒”学习舒缓肌肉的「三胜肽」”

刺激胶原蛋白生产的「棕榈酰五肽-4」;

感兴趣的小伙伴们可以回看文章“两周就见效,这个产品真的厉害” “买护肤品必备知识点,学会不被坑!”。

另外,蓝铜胜肽(ghk-cu)也是常被提及,它是我们身体中负责运输铜离子的一种胜肽,对愈合伤口有好处,也有刺激胶原生成抗衰老的作用。

总结下来,对于“抗老”是件“大事”,需要多方面的配合,还是回归到我们常说的“温和清洁,适度保湿,加强防晒”这三个基本上来,然后再选择主打抗老的产品,耐受良好后坚持使用。

希望以上内容能给大家提供一点帮助。

文字编辑:白勺儿

版式编辑:510

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